SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

bialko w

  • BIAŁKO SERWATKA!!CO O TYM SADZICIE??

    Post
    Odżywki i suplementy

    świetne białko z allegro kupuj w ciemno i nawet sie nie zastanawiaj

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2244 Data: 2004-10-27 22:49:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomysl na nastepny cykl.

    Post
    Odżywki i suplementy

    Okej, to w takim razie pij carbo i bialko po treningu. Wszystko chyba wyjaśnione.

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 944 Data: 2013-10-15 18:21:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HIIT redukcja

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    starczy bcaa i posiłek, to czy dać carbo i białko to zalezy od braków w odżywianiu.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 440 Data: 2013-03-05 12:38:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gain Fast, Storm i Nox Pump

    Post
    Odżywki i suplementy

    BCAA przed i w czasie treningu ew dodatkowo po treningu , białko po treningu , EAA możesz dodać wszędzie jeśli cię tylko stać :)

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 820 Data: 2011-11-28 09:14:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czas na sucho...

    Post
    Trening dla początkujących

    bialko/gainery/carbo bierze sie wg brakow w diecie Zapewne najlepsze na poczatek bedzie jakies mono

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 931 Data: 2007-10-16 21:37:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mono+?

    Post
    Odżywki i suplementy

    zrob cykl na samym mono.. 5gr na czczo i 5gr po treningu przez 4-8tyg.. sam zobaczysz kiedy przestaje dzialac..bialko wedlug brakow w diecie(dobra opcja to porcja po treningu).. dibencozide na laknienie jezeli masz problemy z apetytem

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2041 Data: 2007-12-13 16:16:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 25 2. WAGA: 56 3. WZROST: 165 4. WYMIARY: -biceps: 32 -klatka: 99 -udo: 54 -talia: 70 5. STAŻ NA SIŁOWNI: kiedyś rok, przerwa teraz od stycznia 6. DIETA: -białko: 150 -węglowodany: 250 -tłuszcz: 40 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: zero 8. TRENING: 4x siła + 4x cardio 9. CEL CYKLU: masa beztłuszczowa 5-10kg w zupełności wystarczy [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 561 Data: 2021-07-03 09:37:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Koktajl !?

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    mozna z mlekiem 0%, nie ma problemu oslabianie wchlanialnosci kreatyny moze powodowac tylko tluszcz, a bialko i ww nie wplywa na to w zaden sposob

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1958 Data: 2008-01-18 13:16:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PYTANIE O SIŁE I MASĘ

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Na dzień dobry z suplementacją w twoim przypadku byw wybrał białko i do tego jeszcze gainera i masa musi przyjść

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1294 Data: 2005-01-01 11:48:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nitrobolon II + CM3

    Post
    Odżywki i suplementy

    Pewnie tak, bo na SW to spory dyskomfort. I najlepiej żeby nie kosztowało to 150zł/mc :D Dodam że biorę obecnie CM3 + Beta Alaninę no i wiadomo białko i carbo w zależności od dziennych braków.

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 1364 Data: 2013-03-04 14:51:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przejście supli przy kontroli na lotnisku

    Post
    Odżywki i suplementy

    Myślałem o BCAA ew. do tego jakiś gainer/białko. Wiadomo jak wygląda jedzenie na wakacjach. P.S Wybieram się do Bułgarii Mimo wszystko chyba sobie jednak odpuszcze, jade tylko na 10 dni, a jest to obóz i nie chciałbym aby na lotnisku powstała jakaś niemiła sytuacja ;-) Zmieniony przez - Slowian223 w dniu 2013-04-06 21:57:26

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 830 Data: 2013-04-06 21:46:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta dla 15 latka

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    bialko mozesz carbo tez kreatyne to nie zabardzo poczekaj jeszcze z 2-3 lata . Polecam ci geinerkaa jakiegos ja bralem mutanta tez mam 15 lat i z dieta przyszlo mi 4 kg w 25 dni

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2006 Data: 2008-11-30 11:35:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • xp +/- massacra

    Post
    Odżywki i suplementy

    takie prezenty dostałem i sie zastanawiam własnie... ale chyba rozłoze na dwa. najpierw wezme xp +białko a pózniej do massacry cos dorzuce.. co wy na to?? i tak myslałem zeby brac codzien 8tab.xp w DT i DNT

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1388 Data: 2009-03-06 19:41:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 18 2. WAGA:92 3. WZROST:182 4. WYMIARY: -biceps:40 -klatka:116 -udo:68 -talia:84 5. STAŻ NA SIŁOWNI:ponad rok 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 3 cykle omka,propionat,prolo 8. TRENING:4 razy w tyg 9. CEL CYKLU:masa 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:4 misiace 11. POZIOM BF%: 12. [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2098 Data: 2009-04-12 14:45:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co do kreatyny zeby byl najleprzy efekt?

    Post
    Odżywki i suplementy

    coś czuje że masz krótki staż w takim razie carbo/gainer/bulk/bialko/witaminy bedzie dobrym rozwiązaniem

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2153 Data: 2006-05-30 15:23:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ULYIMATE-stosował ktos???

    Post
    Odżywki i suplementy

    a nie ulTimate?? dobre, nie za drogie białko Zmieniony przez - wylliam w dniu 2006-05-30 08:37:30

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1679 Data: 2006-05-30 08:37:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co do xp?

    Post
    Odżywki i suplementy

    A może w takim wypadku XP+białko?

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2359 Data: 2007-04-11 09:08:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co jeść przed i po treningu

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    zbilansowany posiłek, bialko + wegle + troche tłuszczy np. 1,5h przed chude mieso + ziemniaki +warzywa + tl. ..do 1h po np. ryba + ryz + warzywa + tł. Zmieniony przez - wincol w dniu 2014-02-20 18:41:29

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 889 Data: 2014-02-20 18:40:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Produkty o średnim, niskim IG, zawierające węglowodany złożone, czyli: zbożowe, pełnoziarniste(płatki owsiane, makarony, ryże, chleb razowy, graham). Produkty zawierające "dobre" białko(pełnowartościowe) czyli, jajka, twaróg, nabiał Zmieniony przez - Jacquess w dniu 2008-05-13 19:07:32

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1944 Data: 2008-05-13 19:07:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kiedy zacząć?

    Post
    Odżywki i suplementy

    bez różnicy kiedy zaczniesz... i tak białko stosujesz wedlug braków w diecie, bcaa okolotreningowo, a kreatyna nie działa doraźnie tylko na przestrzeni czasu

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 824 Data: 2015-03-20 21:40:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)